DIRIGIDO A:
Comunidad Universitaria
- Estudiantes de actividades extracurriculares y no deportistas.
- Personal docente y administrativo.
| SESIONES DE ACTIVIDADES FÍSICAS |
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|---|---|---|
| TÉCNICO: Augusto Rolando Pacheco | Celular: 994 660 055 |
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| HORA | MARTES | JUEVES |
| 08:00 a 10:00 | STRONG BY ZUMBA | STRONG BY ZUMBA |
| 10:00 a 12:00 | TAE BO | TAE BO |
| 14:00 a 16:00 | FUNCIONAL | FUNCIONAL |
LEYENDA:
STRONG BY ZUMBA:
Actividad aeróbica para clases dirigidas, utilizando pasos y ejercicios de cardio sincronizado con la música, para la tonificación muscular, perder grasa y mejora del estado físico.
FUNCIONAL:
Actividad física que consiste en la simulación de un gimnasio en casa, con pesos libres o accesorios disponibles del hogar (sillas, bancas botellas con agua entre otros.)
TAE BO:
Es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al taekwondo, fusiona aeróbicos con artes marciales.
